Torstaina 1.7 Jouppiskan päällä klo 17.30-19.00. Kokoontuminen vesilaitoksen parkissa. Ohjelmassa määräjuoksua ja suor tekn lihaskuntoa

Sunnuntaina 4.7 keskuskentällä klo 17.30-19.00 pidetään nopeusharjoitus, jossa hiotaan telinelähtötekniikkaa sekä saadaan juoksua parantavaa lajivoimaa erilaisin loikkaharjoittein. Myös juoksun suoraviivaisuutta parantavaa tasapainoharjoittelua.

 Ja muistakaa aina sään mukainen urheiluvarustus ja juomaa