Superjuoksukoulun valmentajat KIITTÄVÄT urheilijoita hienosta tutustumispäivästä. Ilma oli tosi haastava ja juotavaa kului, mutta Urheilijat harjoittelivat hienolla asenteella.
Harjoitukset jatkuvat seuraavasti:
Sunnuntaina 16.5 keskuskentällä klo 17.30-19.00 pidetään nopeusharjoitus, jossa ohjelmassa pikajuoksun telinelähtöjä, lisäksi harjoitellaan miten saadaan oikealla käsitekniikalla lisää tehoja juoksuun + vähän lajivoimaharjoittelua.
Torstaina 20.5 Jouppiskan päällä klo 17.30-19.00. Kokoontuminen vesilaitoksen parkissa. Ohjelmassa juoksuharjoitus, jossa keskitytään opettelemaan juoksun rentoutta ja helppoutta. Fysiikkaosiossa tehdään monipuolista esterataharjoittelua.
Sunnuntaina 23.5 keskuskentällä klo 17.30-19.00 pidetään nopeusharjoitus, jossa tutustutaan pikaviestien maailmaan. Fysiikkaosiossa keskitytään kimmoisuuden kehittämiseen.
Kilpailumahdollisuuksia: Lauantaina 22.5 pidetään Ähtärissä sisumaastojuoksukilpailut, joissa on yksilökisan lisäksi joukkuekilpailu. Lähtekää vaan rohkeasti mukaan, koska tutustumispäivän perusteella selviätte kisasta hienosti. Kilpailuun tarvitaan yleisurheilulisenssi ja sen hankkimisesta neuvoja saatte harjoituksissa valmentajilta. Seura maksaa osanottomaksun kilpailuun kaikilta, jotka ovat ilmoittautuneet 19.5 mennessä kisaan mukaan. Ilmoittautuminen on helppoa ja se tehdään kilpailukalenterin kautta. Alla linkki kilpailukalenteriin, josta löydätte myös lisätietoa kisasta.
Sisumaasto ilmoittautuminen ja lisätiedot tästä >>>
Ja muistakaa aina sään mukainen urheiluvarustus ja juomaa.
