Peruskuntokauden harjoitukset ovat yhteisiä juniorivalmennusryhmille sekä VR1-valmennusryhmälle.
Maanantai 19.10. klo 17-18:30, Pajuluoma, Karri Kulmala
Lenkki + jumppa
Kokoontuminen: Pajuluoman koulun parkkipaikka
Varustus: Sään mukainen ulkoliikuntavarustus, lenkkarit, juomapullo
Torstai 22.10. klo 17:30-19, Tanelinranta, Veikko Latva-Somppi
Määräintervallit, loikat
Kokoontuminen: Qmax Arenan parkkipaikka
Varustus: Sään mukainen ulkoliikuntavarustus, lenkkarit, juomapullo
Sunnuntai 25.10. klo 12-15:00, Karri Kulmala
Peruskuntokauden päätösvaellus
Kokoontuminen: Kyrkösjärven uimarannan parkkipaikka
Varustus: Sään mukainen vaellusvarustus, eväät ja juomapullo
