Ma 7.1.
klo 17:30-19:30, Kestävyysjuoksuharjoitus; Areena, Sara Mutikainen
klo 17:30-19, Pikajuoksuryhmän harjoitukset (13+); Nurmohalli, Ari Vekola, Helinä Koivumäki


Ti 8.1.
klo 17:30-18:30, Lajitekniikka/korkeus; Elisa-halli, Ari Koivisto
klo 18-20:00, Kestävyysjuoksuharjoitus; Kuortane, Sara Mutikainen/Marco Numminen
klo 18-19:30, Heittokoulu (14+), kuula/kiekko; Elisa-halli, Niklas Loukola
klo 18-19:30, Punttisali (aikuiset oman valmentajan johdolla); Areena B-halli
klo 18:30-20, Kuntopallo + Lajitekniikka/3-loikka (15+); Elisa-halli, Ari Koivisto


Ke 9.1.
klo 17-18:00, Pikajuoksuryhmän harjoitukset (13+); Seinäjoen iso tekojää, Ari Vekola (mukaan luistimet ja tarvittavat suojavarusteet)
klo 17:30-19, Seiväskoulu (12+); Elisa-halli, Ari Koivisto
klo 18:45-20, Keskivartalovoima + hapoton nk (15+); Elisa-halli, Ari Koivisto
klo 19-21:00, Kestävyysjuoksuharjoitus (kimmoisuus/kuntopiiri); Pajuluoman koulu, Ritva Mäki-Mantila-Pasanen


To 10.1.
klo 17-18:30, Pikajuoksuryhmän harjoitukset (13+); Elisa-halli, Ari Vekola, Helinä Koivumäki
klo 19-, Nopeusvoima (15+); Urheilutalo, Ari Koivisto


Pe 11.1.
klo 18-20:00, Kestävyysjuoksuharjoitus, juoksutekniikka/nopeus; Ritolahalli, Matti Toivonen
klo 18:15-, Aitakoulu (12+); Nurmohalli, Ari Koivisto


La 12.1.
klo 10-11:30, Pikajuoksuryhmän ominaisuusharjoitus (13-14v); Elisa-halli, Veikko Latva-Somppi, Sonja-Sofia Rannanjärvi

 

Kauden 2018 päätösjuhla sunnuntaina 13.1. klo 16 alkaen Seinäjoen kaupungintalolla. Palkittavat urheilijat näet tästä