Ma 17.12.
klo 17:30- 19:30, Kestävyysjuoksuharjoitus (pihaverkka, nopeus/puntti); Areena, Mikko Kuivinen
klo 17:30-19, Pikajuoksuryhmän harjoitukset (13+); Nurmohalli, Ari Vekola


Ti 18.12.
klo 17:30-18:45, Seiväskoulu (13-15v); Elisa-halli, Ari Koivisto
klo 18-20:00, Kestävyysjuoksuharjoitus; Urheilutalo, Mikko Kuivinen
klo 18-19:30, Heittokoulu (14+), kuula/kiekko; Elisa-halli, Niklas Loukola
klo 18-19:30, Punttisali (aikuiset oman valmentajan johdolla); Areena B-halli
klo 18:30-20, Hyppelyt/loikat (15+); Elisa-halli, Ari Koivisto


Ke 19.12.
klo 17-18:30 + 19-20:30, Pikajuoksuryhmän kimmoisuus/hyppyharjoitus (13+); Elisa-halli, Ari Vekola (tuplatreeni!)
klo 17:30-18:45, Seiväskoulu (15+); Elisa-halli, Ari Koivisto
klo 18:45–20:15, Juoksutekniikka + MI (15+); Elisa-halli, Ari Koivisto
klo 19-21:00, Kestävyysjuoksuharjoitus (kimmoisuus/kuntopiiri); Pajuluoman koulu, Mikko Kuivinen


To 20.12.
klo 17:30-18:45, Heittokoulu/ keihäs+kuula (15+); Elisa-halli, Ari Koivisto
klo 19-, Nopeusvoima (15+); Urheilutalo, Ari Koivisto


Pe 21.12.
klo 18-20:00, Kestävyysjuoksuharjoitus, juoksutekniikka/nopeus; Ritolahalli, Mikko Kuivinen
klo 18:15-19:45, Aitakoulu (12+); Nurmohalli, Ari Koivisto


La 22.12.
klo 10-11:30, Pikajuoksuryhmän ominaisuusharjoitus (13-14v); Elisa-halli, Veikko Latva-Somppi