Ma 12.11.
klo 17:30- 19:30, Kestävyysjuoksuharjoitus (pihaverkka, nopeus/puntti); Areena, Mikko Kuivinen
klo 17:30-19, Pikajuoksuryhmän harjoitukset (13+); Nurmohalli, Helinä Koivumäki

Ti 13.11.
klo 17:30-18:45, Seiväskoulu (13-15v); Elisa-halli, Ari Koivisto
klo 18-20:00, Kestävyysjuoksuharjoitus ulkona; Urheilutalo, Mikko Kuivinen
klo 18-19:30, Heittokoulu (14+), kuula/kiekko; Elisa-halli, Niklas Loukola, Kimmo Kuvaja
klo 18-19:30, Punttisali (aikuiset oman valmentajan johdolla); Areena B-halli
klo 18:30-20, Hyppytesti + Lajitekniikka/3-loikka; Elisa-halli, Ari Koivisto

Ke 14.11.
klo 17:30-19, Seivästreenit (16+); Elisa-halli, Ari Koivisto
klo 18:45–20, Keskivartalovoima+ Hapoton nk; Elisa-halli, Ari Koivisto
klo 19-21:00, Kestävyysjuoksuharjoitus (kimmoisuus/kuntopiiri); Pajuluoman koulu, Mikko Kuivinen

To 15.11.
klo 17:30-18:45, Heittoharjoitus, keihäs (15+); Elisa-halli, Ari Koivisto
klo 19-20:30, Punttiharkat (15+); Urheilutalo, Ari Koivisto
klo 19-20:30, Pikajuoksuryhmän kimmoisuus/hyppyharjoitus (13+); Elisa-halli, Ari Vekola

Pe 16.11.
klo 18-20:00, Kestävyysjuoksuharjoitus, juoksutekniikka/nopeus; Ritolahalli, Mikko Kuivinen
klo 18:00-19:30, Aitakoulu (13+) (pihaverkka); Nurmohalli, Ari Koivisto


La 17.11.
klo 10-12:00, Pikajuoksuryhmän ominaisuusharjoitus (13-14v); Elisa-halli, Veikko Latva-Somppi, Sonja-Sofia Rannanjärvi


Su 18.11.
klo 16-17:30, Pikajuoksuryhmän harjoitus (13+); Elisa-halli, Ari Vekola