Ma 29.10.
klo 17:30- 19:30, Kestävyysjuoksuharjoitus (ulkoverkka, nopeus/puntti); Areena, Mikko Kuivinen

Ti 30.10.
klo 17:30-18:30, Seivästreeni (13-15v); Elisa-halli, Ari Koivisto
klo 18-20:00, Kestävyysjuoksuharjoitus ulkona; Urheilutalo, Mikko Kuivinen
klo 18-19:30, Heittoharjoitus (14+), kuula/kiekko; Elisa-halli, Niklas Loukola, Kimmo Kuvaja
klo 18-19:30, Punttisali (aikuiset oman valmentajan johdolla); Areena B-halli
klo 18:30– 20, Lajitekniikka/pituus (15v+); Elisa-halli, Ari Koivisto

Ke 31.10.
klo 17:30–19, Seivästreenit (16+); Elisa-halli, Ari Koivisto
klo 17-18:30, Pikajuoksuryhmän kimmoisuus/hyppyharjoitus (13v+); Elisa-halli, Ari Vekola, Helinä Koivumäki
klo 18:45–20, Määräintervalli (15v+); Elisa-halli, Ari Koivisto
klo 19-21:00, Kestävyysjuoksuharjoitus (kimmoisuus/kuntopiiri); Pajuluoman koulu, Mikko Kuivinen

To 1.11.
klo 17:30-19, Heittoharjoitus, keihäs (14+); Elisa-halli, Ari Koivisto
klo 19-20:30, Punttiharkat (15v+); Urheilutalo, Ari Koivisto

Pe 2.11.
klo 18-20:00, Kestävyysjuoksuharjoitus, juoksutekniikka/nopeus; Ritolahalli, Mikko Kuivinen
klo 18:30-20, Aitakoulu (13v+); Nurmohalli, Ari Koivisto

Su 4.11.
klo 16-17:30, Pikajuoksuryhmän harjoitus (13v+); Elisa-halli, Ari Vekola, Helinä Koivumäki