JVR1, 9-11-vuotiaat

Ti 23.10. klo 18-19:30, Jyrki Itäsalmi, Sami Pahkala, Seinäjoki Areena


Ke 24.10. klo 18-19:30, Veikko Latva-Somppi, Heidi Lähdemäki, Elisa Monitoimihalli


Pe 26.10. klo 16:45-18:15, Veikko Latva-Somppi, Sami Pahkala, Nurmohalli


La 27.10. klo 10-12:00, Veikko Latva-Somppi, Pohjoisen ohitustien levähdysalueen parkkipaikka
Suotreeni
Varustus: Pitkävartiset kumisaappaat, lyhyet kävely- tai laskettelusauvat, juomapullo


Su 28.10. klo 10-13:00, Ari Halkola, Ari Vekola, Kyrkösjärven uimarannan parkkipaikka
Peruskuntokauden päätösvaellus, kaikki joukolla mukaan!
Säänmukainen vaellusvarustus ja eväät


JVR2, 12-13-vuotiaat

Ma 22.10. klo 16:45-18:15, Ari Vekola, Nurmohalli
Pikajuoksuharjoitukset
Sisäliikuntavarustus ja piikkarit, jos on


Ti 23.10. klo 18-19:30, Jyrki Itäsalmi, Sami Pahkala, Seinäjoki Areena


Ke 24.10. klo 18-19:30, Veikko Latva-Somppi, Heidi Lähdemäki, Elisa Monitoimihalli


To 25.10. klo 17:30-19, Ari Vekola, Kyrkösjärven uimarannan parkkipaikka
Määräintervallit
Ulkoliikuntavarustus, sykemittari tai sekuntikello


Pe 26.10. klo 16:45-18:15, Veikko Latva-Somppi, Sami Pahkala, Nurmohalli


La 27.10. klo 10-12:00, Veikko Latva-Somppi, Pohjoisen ohitustien levähdysalueen parkkipaikka
Suotreeni
Pitkävartiset kumisaappaat, lyhyet kävely- tai laskettelusauvat, juomapullo


Su 28.10. klo 10-13:00, Ari Halkola, Ari Vekola, Kyrkösjärven uimarannan parkkipaikka
Peruskuntokauden päätösvaellus, kaikki joukolla mukaan!
Säänmukainen vaellusvarustus ja eväät