Ti 25.9. klo 17.30-19.00, Ari Koivisto, lähtö Jouppilanvuoren laskettelukeskus
Kestovoima/kimmoisuus/nopeus
Ulkoliikuntavarustus ja lenkkikengät

 

Ke 26.9. klo 18:00-19.30, Jaana Sippola, Nurmon lukion piha
Lihaskunto/ketteryys/venyttelyt
Ulkoliikuntavarustus

 

Pe 28.9. klo 18-19.30, Maarika Taipalus, lähtö Kyrkösjärven uimarannan parkkipaikka
Polkujuoksu
Ulkoliikuntavarustus ja lenkkikengät

 

La 29.9. klo 10-12.00, Veikko Latva-Somppi, lähtö Pohjoisen ohitustien levähdysalueen parkkipaikka
Suotreeni
Pitkävartiset kumisaappaat, lyhyet sauvat esim. laskettelusauvat/kävelysauvat ja juomapullo. Alle 11-vuotiaat mieluiten huoltajansa kanssa

 

Su 30.9. klo 10-12.00, Jukka Takala, lähtö Nurmon liikuntahallin pihasta
Rauhallinen polkupyörälenkki
Polkupyörä, kypärä, säänmukainen varustus ja juomapullo