Perinteinen kaikille yhteinen peruskuntokausi alkaa ensi sunnuntaina 23.9. Hyvä peruskunto mahdollistaa kehityksen tulevalla sisäharjoituskaudella. 

Tarjolla on mukavia harjoituksia hyvässä seurassa. Harjoitukset sopivat kaikille lajiryhmille ja myös urheilijoiden vanhemmat ovat tervetulleita mukaan. Harjoituksissa kukin voi tehdä oman kuntonsa mukaisesti. Usein vanhemmat kilpaurheilijat menevät kovemmalla vauhdilla ja nuoremmat + urheilijoiden vanhemmat seuraavat perässä omaan tahtiin. Kaikki mukaan!

Su 23.9. klo 10:00-12.00, Jaana Sippola ja Katja Perälä
Vaellus, Lähtö Nurmon lukion pihasta. Paukanevan pitkospuita pitkin laavulle.
Vaellusvarustus: EVÄÄT ja juomapullo reppuun. Tehdään nuotio, jos sää sallii!